Австралийские ученые установили, что самым важным витамином для человека оказался витамин D, который производится организмом под воздействием солнечного света.
Как отмечают специалисты, дефицит витамина D чреват повышенной восприимчивостью к респираторным вирусам, аллергиями и астмой.
Витамин D препятствует ослаблению иммунитета, развитию ОРЗ и ОРВИ, пылевой и пищевой аллергии у людей, бронхиальной астмы и раковых опухолей/
Восполнить дефицит витамина D можно, употребляя в пищу морскую рыбу. Особенно богата им печень трески, атлантическая сельдь и палтус.
- Исследователи нашли связь между мобильными телефонами и раком
- Ученый разработал план действий при обнаружении инопланетян
- Исследователи опровергли стереотип «чем больше секса, тем лучше»
- Ученые: употребление аспирина может привести к слепоте
- Ученые нашли новые доказательства существования жизни на Марсе
