Американские исследователи установили, что кратковременный отдых на организм человека влияет так же, как и медитации.
В исследовании приняли участие 102 женщины в возрасте от 30 до 60 лет. В них взяли результаты анализов до и после 5-дневного отпуска.
Благодаря отпуску у человека снижается уровень стресса, улучшается иммунитет и работа клеток в целом. Расслабление положительно влияет не только на нервы, но и на тело.
«Эффект отпуска» имеет существенные преимущества над медитацией — цвет лица становится свежим, на щеках появляется румянец и пропадают следы от мешков под глазами.
Месяц после отпуска у человека наблюдается лучшее психологическое состояние, чем у тех, кто не отдыхал.
Люди подтверждают, что после завершения отпуска они себя лучше чувствуют, ощущают новый прилив сил и энергии, независимо от того, чем они занимались на отдыхе.
Новости бегут быстрее, чем вы успеваете читать. Следите за ними в нашем Telegram канале
