Нормализовать повышенное кровяное давление можно при помощи простых и недорогих продуктов и напитков. Об этом заявили исследователи из США, которые изучали влияние разных компонентов на здоровье человека.
От гипертонии они посоветовали употреблять пять продуктов, в том числе и кофе.
Секрет кроется в высоком содержания калия. Чем его больше, тем полезнее еда или напиток для гипертоников. Поэтому в топ-5 «спасателей» от высокого давления вошли, кроме кофе, бананы, огурцы, шпинат, фасоль, авокадо.
Кроме того, больным гипертонией посоветовали уменьшить потребление продуктов с содержанием натрия, то есть соли.
