Врачи дали несколько действенных рекомендаций, которые помогут защитить здоровье сердца.
Например, для здоровья сердца важен имбирь, поскольку он улучшает циркуляцию крови и не дает образоваться сгусткам в сосудах, что предотвращает развитие тромбоза.
Не менее полезным является зеленый чай, который в своем составе имеет антиоксиданты, которые улучшают структуру кровеносных сосудов.
Медики советуют ежедневно употреблять 3–4 кружки данного напитка.
К слову, чеснок, который многим не нравится из-за специфического запаха из-за рта, чистит кровь от вредного холестерина и увеличивает выработку «хорошего».
Кроме того, научные сотрудники доказали, что интенсивное освещение помогает защитить человека от различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
