Количество поступаемого сахара следует тщательно контролировать, поскольку переизбыток может привести к страшным заболеваниям, в том числе и к диабету.
Как понять, что уровень сахара уже повышен:
- Вас мучает чувство усталости и упадка сил вне зависимости от того, какая была нагрузка.
- Часто вы сталкиваетесь с непреодолимым чувством голода, хотя не так давно перекусили.
- Мучает жажда и, как следствие, вы зачастили в туалет.
- Стало подводить зрение: картинка становится менее четкой, силуэт может размываться.
- Вы стали эмоционально нестабильны и часто нервничаете, срываясь по пустякам.
- Не редкость — появление на коже таких несовершенств, как прыщи.
- Очевидные проблемы с работой органов желудочно-кишечного тракта.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен