Ученые выяснили, что йога благоприятно сказывается не только на теле человека, но и значительно улучшает мозговую активность.
В связи с этим был проведен эксперимент, в котором сравнили мозг человека, никогда не занимавшегося йогой, и попросили его потренироваться несколько месяцев.
В ходе эксперимента было установлено, что мозговые клетки тех, кто занимается йогой, действуют активно в сравнение с теми, кто пренебрегает упражнениями. В эксперименте также участвовали люди, занимающиеся йогой несколько лет. Их мозг был намного спокойнее и действовал быстрее.
Несколько участков работали намного быстрее, такие как гиппокамп и участок коры головного мозга, который отвечает за принимаемые решения.
Помимо всего прочего, люди, занимающиеся йогой, прекрасно себя чувствуют, контролируют свой стресс и гнев.
