Банан — один из любимых фруктов каждого. Это очень полезный и питательный фрукт. Однако оказывается, что почти каждый ест его неправильно. Согласно опросу, более 90% людей кушают этот фрукт неправильно.
Все знают о питательных свойствах этого фрукта. Особенно люди, которые активно занимаются спортом и здоровым питанием. Бананы используются для многих блюд и очень полезны. Большинство людей постоянно выбрасывают банановые нити между кожурой и самим фруктом. Они не имеют вкуса и поэтому мы не употребляем в пищу. Однако диетологи говорят, что это очень большая ошибка.
Эти нити называются флоэмой. Через них питательные вещества попадают в сам плод. Правда заключается в том, что они имеют гораздо больше питательных веществ, чем сам фрукт. Выбрасывая их в мусор вместе с кожурой, мы теряем много калия, клетчатки и витаминов А и В.
Диетологи рекомендуют есть больше бананов и не избавляться от флоэмы и есть ее с удовольствием для своего здоровья.
