Проблема лишнеговеса неразрывно связана с обменом веществ (или, иначе говоря, метаболизмом). Можно ли контролировать и оптимизировать метаболизм, чтобы сбросить лишние килограммы и чувствовать себя легко и бодро?
Существует ряд действенных способов как «запустить» метаболизм. Например, физические упражнения являются эффективным средством ускорения обмена веществ. Или употребление (в разумных пределах) продуктов, стимулирующих нервную систему и мобилизующих организм для расхода энергии. Сюда можно отнести кофе. Подобным механизмом воздействия обладают и жиросжигатели. Предлагаем три эффективных рецепта, которые помогут ускорить ваш метаболизм. Откроем маленький секрет: ключевым ингредиентом во всех рецептах выступает корица.
Простые рецепты для ускорения метаболизма
1 рецепт. Ускоряем обмен веществ.
Нарезаем тонкими ломтиками яблоко. Заливаем 300 мл кипяченой остывшей воды. Добавляем в воду с яблоком десертную ложку корицы. Теперь дадим смеси настояться 2 часа в прохладном месте. Употреблять перед сном. Данное сочетание ингредиентов способствует ускорению метаболизма, выведению излишней жидкости из организма и быстрому сжиганию жира.
2 рецепт. Ускоряем метаболизм и улучшаем работу ЖКТ.
Берем стакан кефира. Добавляем в него десертную ложку корицы и ? десертной ложки имбирного корня (молотого). Старательно перемешиваем ингредиенты. Пить смесь два раза в день: утром и вечером.
3 рецепт. Ускоряем метаболизм и укрепляем организм.
Готовим 300 мл зелёного чая. Добавляем в него десертную ложку корицы. Даем чаю с корицей слегка остыть и добавляем чайную ложку меда. Пить за полчаса до обеденной и вечерней трапезы.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен