В абсолютной тишине, за разговорами с друзьями или в кругу семьи ? чашка этого ароматного напитка всегда поднимает настроение. И всё же: как кофе влияет на наш организм и почему мы его так нежно любим?
Первые 10 минут
Кофеин попадает в кровь, усиливает частоту сердечных сокращений и увеличивает кровяное давление.
Через 20 минут
Повышается концентрация, становится легче принимать решения и справляться с проблемами. Кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами, что значительно снижает чувство усталости.
Через 30 минут
Происходит выброс адреналина Он заряжает энергией и расширяет зрачки, что значительно улучшает зрение.
Через 40 минут
Повышается уровень серотонина, который улучшает работу двигательных нейронов, увеличивая силу мышц.
Через 4 часа
Благодаря выделению энергии происходит расщепление жиров, даже если вы сидите на месте. Выделяется желудочный сок.
Через 6 часов
Проявляется мочегонный эффект. Вместе с водой из организма вымываются витамины и микроэлементы. Происходит незначительный дисбаланс калиево-кальциевого обмена.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен