Названа самая идеальная поза для сна

Названа самая идеальная поза для сна / фото носит иллюстративный характер
Жизнь

Выяснилось, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму.

В ходе исследования британских учёных выяснилось, что самым полезным является сон на левом боку: он активизирует пищеварение и выводит из организма токсины и шлаки.

По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении спящий может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.
Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы.

Поделись публикацией

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях