Быть родителем сегодня кажется сложнее, чем когда-либо. Требования кажутся больше, времени все меньше и меньше, а желание воспитать хорошо себя воспитанного, хорошо застрахованного и хорошо образованного ребенка сильнее.
Было бы здорово, если бы ребенок мог вырасти стабильным, уверенным, эмоционально и умственно сильным человеком. Тогда мы могли бы сказать, что мы были успешным примером. Это потому, что умственно и эмоционально сильные дети, воспитанные в здоровой атмосфере, справляются со своей жизнью лучше, легче и успешнее. Они более ответственны за свое будущее, усерднее стараются в школе (особенно по интересующим их предметам), находят лучшую работу, когда вырастут, и в целом более удовлетворены своим жизненным выбором.
На самом деле существует бесконечное количество способов, с помощью которых родители могут подорвать самооценку, дестабилизировать свои эмоции и подавить психику своего ребенка. По словам психотерапевта Трейси Хитчинсона, который является позитивным психологом и обозревателем ряда публикаций, существует 7 способов сделать ошибку и помешать эмоциональному и психологическому развитию ваших детей.
Вот некоторые из них.
1. Не уважать чувства детей
Детям нужно знать, что полезно выражать, общаться и рассказывать о своих эмоциях. Когда родители говорят что-то вроде «Не грусти об этом» или «Это не имеет большого значения», они посылают сообщение, что чувства не имеют значения и что лучше их подавлять. Но это модель, которая учит ребенка не верить в свои внутренние побуждения, и, будучи взрослым, он будет менее склонен соответствовать своим собственным и чужим чувствам. Эмоции важны и не должны прекращаться, потому что только благодаря им мы можем расти как искренние, довольные и значимые люди.
Поэтому, если, например, ребенок выражает страх во время шторма, хорошо показать, что это нормально, и понять это: «Я знаю, что ты сейчас напуган». Старайтесь ставить перед ребенком цель найти способ чувствовать себя лучше, когда он боится. Давайте просто подумаем, что делать, чтобы он не так боялся. Таким образом, вы научите ребенка самостоятельно справляться со своими эмоциями. Позвольте ему практиковать различные способы решения своих проблем, пока он не найдет тот, который работает лучше всего для него.
2. Постоянно защищать их и защищать от неудач
Большинству родителей трудно спокойно смотреть, как их дети борются с проблемами, которые, как они знают, могут быть решены очень быстро — например, с помощью одного телефонного звонка, одного сообщения.
Но, например, если ребенок плохо учится в школе, написание домашнего задания мало чем поможет. В любом случае, следующий тест покажет, что он ничего не знает. Так обстоят дела в жизни. Дети должны пройти через неудачу самостоятельно, чтобы иметь возможность оценить успех. Если они смогут извлечь уроки из неудачи, они разовьют устойчивость и смогут стоять на двух ногах быстрее и легче. Не лишайте их этого.
3. Баловать их или доставлять им слишком много
Согласно исследованиям, если вы дадите своим детям все, что они хотят, им не удастся развить навыки, необходимые для умственной устойчивости и самодисциплины.
Дети должны знать, что они могут достичь всего, чего хотят, — но только если они борются за это и усердно работают. Родители могут научить детей самоконтролю, устанавливая четкие правила — выполнять домашнюю работу перед просмотром фильма или видео, выполнять домашнюю работу, чтобы получить дополнительные карманные деньги и т.д.
4. Ожидать совершенства от детей
Естественно хотеть, чтобы ваш ребенок достиг больших целей и был лучшим во всем. Но так не бывает в жизни. Когда планка установлена ??слишком высоко, это может привести к проблемам с самооценкой и уверенностью в себе в дальнейшей жизни.
Если вы хотите воспитать умственно и эмоционально сильных детей, вы должны иметь реалистичные ожидания от них — ни слишком высокие, ни слишком низкие. И даже если дети не встречают их, неудачи, с которыми они сталкиваются, научат их ценным жизненным урокам и покажут, как добиться успеха в следующий раз.
5. Стремиться всегда быть для них комфортным и удобным
Есть много вещей, которые ваш ребенок воспримет с неудовлетворенностью, а также вещи, к которым он не привыкнет легко. Для некоторых детей это особенно трудно, когда речь идет о новых вещах — пробовать новую еду, заводить новых друзей, привыкать к новой школе, начинать новый спорт или переезжать в новый дом.
Но именно трудные и неловкие моменты укрепляют умственную силу ребенка — особенно когда речь идет о вещах в жизни, а не о корыстных и ненужных усилиях.
Поощряйте своих детей пробовать новые вещи. Помогите им начать, потому что это самая сложная часть. После того, как они сделали первый шаг, они могут понять, что это не так сложно, как они думали, и даже могут быть хороши в новом начинании.
6. Не устанавливайте правильные границы «родитель-ребенок»
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок учился принимать собственные решения, не обременяйте его слишком завышенными ожиданиями. Он должен знать, что ты начальник — по крайней мере, до определенного возраста. Например, если вы устанавливаете правила сна для вашего 12-летнего ребенка, убедитесь, что он или она следует им каждую ночь.
Чтобы расти умственно и эмоционально, детям нужны родители, которые устанавливают границы и делают это последовательно. Если эти границы не обсуждаются или не решаются, это может привести к конкуренции между вами и вашим ребенком. Он не будет уверен, что вы хороший родитель, точно так же, как он не будет знать, не пора ли просто проявить инициативу для себя. Он может и начнет принимать решения, которые являются незрелыми.
7. Не заботьтесь о себе, и пусть дети увидят это
Чем старше мы становимся, тем сложнее нам поддерживать здоровые привычки — правильно питаться, ежедневно заниматься спортом, чтобы достаточно отдыхать. Вот почему важно моделировать привычки самооценки, которые являются примером для ребенка. Вы должны стремиться быть хорошим примером решения проблем для ваших детей. Например, если у вас стресс, хорошо сказать ребенку: «У меня был очень утомительный день, так что теперь я отдохну». Пусть он научится заботиться о себе, как может.