Гигиена женских половых органов является частью личной гигиены каждой женщины и чрезвычайно важна для ее самооценки и здоровья ее гениталий.
Способы поддержания надлежащей интимной гигиены должны быть доступны девочкам-подросткам, но для некоторых родителей это оказывается запретной темой. Отсутствие или неправильные гигиенические привычки могут привести к инфекциям половых органов, таким как бактериальный вагиноз, воспалительные заболевания органов малого таза, грибковые инфекции, а также инфекции мочевыводящих путей — например, частый цистит.
Влагалище представляет собой мышечно-эластичную трубку длиной 8-10 см, соединяющую наружные половые органы с шейкой матки. Под термином вульва понимаются наружные половые органы — малые и большие половые губы, клитор, лобковая область, бартолиновые железы, преддверие влагалища, вестибулярные луковицы. Влагалище характерно своей функцией самоочищения за счет текущих выделений из влагалища, в то время как вульва нуждается в надлежащем ежедневном очищении.
Окружающая среда во влагалище кислая с pH от 3,8 до 4,5. Для поддержания естественной кислой среды во влагалище важны молочнокислые грамположительные бактерии Дёдерлена — Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus и другие. Используя гликоген, лактобациллы вырабатывают молочную кислоту и поддерживают кислый pH во влагалище. Кроме того, они производят вещества с антимикробным действием. Нарушение кислой микрофлоры во влагалище приводит к росту болезнетворных микроорганизмов, ощелачиванию окружающей среды и развитию воспалительного процесса.
Вот несколько основных правил поддержания гигиены вульвы, которые поддерживают репродуктивное здоровье и предотвращают возникновение некоторых воспалительных заболеваний:
- Интимная перевязка вульвы не реже одного раза в день, предпочтительно два раза в день, утром и вечером. Мытье следует только теплой водой или мылом, не содержащим отдушек. Наружные гениталии тщательно промывают, стараясь не попасть во влагалище при использовании мыла. Парфюмерные вещества, содержащиеся в мыле, при системном применении нарушают кислотную среду во влагалище и предрасполагают к развитию инфекций.
- Очищайте гениталии в правильном направлении — правильно, что это происходит по направлению от вульвы к анальному отверстию. Очистка в обратном направлении может привести к переносу бактерий из заднего прохода во влагалище, где они обычно не развиваются, и вызвать воспаление.
- Избегайте использования интимных салфеток, дезодорантов и гелей для душа — для поддержания хорошей интимной гигиены использование таких средств совершенно не нужно. В норме половые органы имеют индивидуальный физиологический запах, который не должен беспокоить женщин. Использование таких гелей для душа и дезодорантов, содержащих духи, может привести только к зуду, раздражению, покраснению вульвы, может нарушить кислотный баланс во влагалище и предрасположить организм к вагинальным инфекциям.
- Избегайте использования вагинального душа — вагинальный душ представляет собой пластмассовое приспособление с соплом для введения воды или других жидкостей во влагалище для очистки. Использование вагинального душа не рекомендуется здоровым женщинам, так как это нарушает микрофлору влагалища.
- Рекомендуется использование легкого хлопкового нижнего белья — использование стрингов может вызвать перенос инфекционных агентов из заднего прохода во влагалище. Лучше всего подойдет нижнее белье из мягкой, дышащей ткани, не пропускающей пар и обеспечивающей доступ кислорода.
- В летний сезон рекомендуется частая замена мокрых купальников на сухие. Это предотвращает развитие грибковой инфекции.
Интимная гигиена во время менструации более специфична. В этот период рекомендуется более частое ежедневное мытье половых органов. Гигиенические прокладки рекомендуется менять каждые 2-4 часа, так как длительное пребывание может привести к развитию инфекции.
Для женских тампонов этот период смены каждые 2 часа, особенно в первые дни менструации, хотя тампоны не являются предпочтительной альтернативой во время менструации акушерами. Их не следует использовать в ночное время, а также в течение более длительного периода времени, так как они могут привести к синдрому токсического шока — тяжелой стафилококковой инфекции, угрожающей жизни.
При ведении активной половой жизни также существуют некоторые правила хорошей интимной гигиены. Как до, так и после полового акта рекомендуется мыть половые органы обоих партнеров. Использование презервативов предотвращает передачу инфекций, передающихся половым путем. Когда вы одновременно занимаетесь вагинальным и анальным сексом, вагинальный секс должен предшествовать анальному, чтобы предотвратить распространение бактерий из ануса во влагалище.
Интимная гигиена чрезвычайно важна для репродуктивного здоровья каждой женщины. По этой причине способы и правила чистки интимных частей следует объяснять подросткам с раннего возраста.