Как узнать о болезни печени и что она не выполняет свои функции

Как узнать о болезни печени и что она не выполняет свои функции

Чтобы быть здоровым, важно иметь здоровую печень. Если печень больна —  это может вызвать серьезные проблемы, влияющие на качество вашей жизни. Очень важно следить за здоровьем своей печени. Хотя этот орган имеет наибольшую способность к регенерации и выздоровлению — это не значит, что ее не нужно беречь.

Печень может сильно переутомляться и изнашиваться, что наносит непоправимый ущерб здоровью!

Если вы заметите у себя  хоть несколько признаков из этого списка — ваша печень, а с ней и ваше здоровье в зоне риска!

  1. Беспричинное увеличение веса
  2. Гормональный дисбаланс
  3. Прыщи, жирность или проблемы с кожей
  4. Боли в мышцах или суставах
  5. Симптомы депрессии и тревоги
  6. Частые головные боли
  7. Усталость
  8. Отсутствие внимания, сложность в концентрации внимания
  9. Желтый оттенок глазного яблока
  10. Сонливость
  11. Чрезмерное потоотделение
  12. Диарея, запор или газы
  13. Моча чрезмерно темного оттенка
  14. Боль в животе
  15. Плохой запах изо рта

Чтобы избежать проблем и улучшить функцию печени, вам понадобятся изменить свой повседневный способ жизни и ввести некоторые привычки:

  • Пейте ежедневно от 6 до 8 стаканов воды;
  • Включите в свое меню семена, животный белок, бобовые и крупы;
  • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как брокколи, капуста,  артишоки, салат, морковь, семена чиа, льняное семя и другие;
  • Не употребляйте алкоголь;
  • Употребляйте продукты, богатые серой, такие, как яйца, чеснок, лук и капуста;
  • Пейте теплую воду с лимоном натощак
  • Не употребляйте соевые продукты
  • Ограничьте употребления сахара
  • Не употребляйте обработанные пищевые продукты, такие как колбасы;
  • Больше употребляйте зеленых листьев, содержащих магний, фолат, витамин B и C

Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен

Поделись публикацией

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях