От болезней почек помогут физические упражнения, утверждают ученые из Университетской больницы Северной Норвегии (University Hospital of North Norway), чье исследование было опубликовано в Клиническом Журнале Американского общества нефрологии (Clinical Journal of the American Society of Nephrology).
В опроснике приняли участие 50–62-летние пациенты, которые отвечали на вопросы о физических упражнениях в свободное время: о частоте, интенсивности и длительности физической нагрузки. Выяснилось, что регулярная физическая активность и поддержание физической формы позитивно влияет на работу почек.
Кроме того, ученые составили набор универсальных упражнений, регулярное выполнение которых поможет улучшить работу почек, в том числе, процесс очистки крови. Тем не менее, повсеместно использоваться эта методика не может в силу того, что у каждого отдельно взятого пациента существуют проблемы индивидуального характера. Преодолеть недуги почек можно только в том случае, если программа упражнений будет согласована с врачом.
— В этом исследовании мы обнаружили, что выполнение высокоинтенсивных упражнений в свободное время связано с более низкими шансами гиперфильтрации почек (нарушение фильтрационной способности почек, когда они начинают выводить даже то, что организму необходимо). Насколько нам известно, эта работа является первой работой популяционного исследования между физическими упражнениями и работой этого органа, — говорят ученые.
Напомним, ранее специалистам из Университета Лунда удалось доказать, что физические упражнения (занятий аэробикой либо езда на велосипеде), изменяют активность генов, связанных с развитием заболеваний. Это значит, что занятия спортом влияют на «включение» или «отключение» генов, отвечающих за набор лишнего веса и развитие болезней.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен