Тепло - один из старейших факторов физической и реабилитационной медицины. Его использовали с давних времен. Наиболее выраженными эффектами тепла являются обезболивающее, противовоспалительное, трофическое и антиспастическое действие.
Термотерапия - это использование тепловых факторов в лечебно-профилактических целях. Его также можно употреблять здоровым людям для отдыха.
Используемые для термотерапии среды обладают высокой теплоемкостью и относительно низкой теплопроводностью.
При термической обработке используется экзогенное тепло, которое получают от различных нагретых сред, таких как воздух, вода, щелочь, парафин, песок, озокерит, грязь, глина и другие.
Можно ли применять методы термической обработки в домашних условиях?
Большинство методов термотерапии успешно применяются в домашних условиях с очень хорошим эффектом. Хорошо иметь свободную комнату. Обязательным условием является то, что пациенты должны сначала пройти обследование у врача физической и реабилитационной медицины, чтобы определить, подходят ли они для термотерапии. Сначала ставится диагноз, учитываются сопутствующие заболевания у данного человека. Определяются продолжительность, температура и количество процедур. Без точного диагноза бессмысленно проводить какие-либо процедуры, в некоторых случаях даже эти процедуры могут навредить пациенту. Это определяет показания и противопоказания к применению процедуры в конкретном случае.
Какие виды тепловых процедур мы можем проводить дома?
Некоторые из наиболее распространенных и простых для выполнения домашних процедур:
Компрессы с щелоком
Очень щадящая процедура. В большинстве случаев они также подходят пожилым людям с более сопутствующими заболеваниями.
Схема процедуры представлена ??следующим образом:
1. Щелок нагревают в духовке на водяной бане до 40 - 45 ° С.
2. Растопите кусок хлопчатобумажной ткани или лист подходящего размера в щелоке и отожмите.
3. Дважды оберните вокруг пораженного участка - колена, локтя, ступни, ладони и т. Д.
4. Оберните верх брезентом (нейлоном).
5. Оберните верх сухой простыней.
6. Затем укладывается одеяло.
7. Продолжительность процедуры около 30 минут.
Показания к применению компрессов с щелоком широки. Некоторые из них: травмы и заболевания ОДА, неврологические, суставные заболевания, мышечные боли и судороги, растяжения связок, некоторые кожные заболевания (угри, псориаз) и другие.
Лечение парафином
Физиологическое и лечебное действие в большей степени определяется тепловым фактором. Далее следуют механические и химические факторы.
Парафин повышает температуру кожи, что приводит к значительной гиперемии. Это связано с его комбинированным термическим и механокомпрессивным действием (высокий коэффициент теплового расширения и сжатия). Действие сжатия поддерживает кровообращение и дренаж и помогает уменьшить боль. Во-вторых, его лечебное действие обусловлено сочетанием механических и химических факторов.
Хорошо известные эффекты парафинотерапии:
обезболивающее (обезболивающее), распространяющее воспалительный отек, противовоспалительное, регенерирующее, фибролизирующее, спазмолитическое, трофическое и бактерицидное.
В общем, некоторые показания к парафинотерапии:
- Заболевания и травмы периферической нервной системы
- Воспалительные и дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Состояния после травм опорно-двигательного аппарата
- пролежни, ожоги, трудно заживающие раны
- Келоиды и шрамы
- желчная и почечная колика
- Заболевания мочевыводящей системы - цистит.
- Заболевания органов пищеварения - хронический гастрит, спастический колит.
- Гинекологические заболевания
- профессиональные заболевания перенапряжения
Осмелюсь назвать некоторые противопоказания, ограничивающие применение этого замечательного физического фактора:
- Заболевания в стадии обострения
- синдром Зудека
- Злокачественные заболевания
- Жар
- Нарушение чувствительности кожи
- Инфекционные заболевания
- Посттравматические состояния локтевого сустава
- Гнойные процессы
- склонен к кровотечению
- туберкулез
Если вы хотите попробовать парафинолечение в домашних условиях, соблюдайте следующие правила:
Парафин нагревают на водяной бане в двух горшках - большом и малом. Строгое внимание уделяется тому, чтобы капли воды не попали в растворенный парафин, так как это может вызвать ожоги кожи. Парафин должен быть сухим и чистым. Кожа, на которую наносится парафин, также должна быть сухой и чистой. Непроходимые волосы следует сбрить или смазать вазелином, потому что приставший парафин трудно удалить с волос. Пациентам с нарушенной чувствительностью парафинотерапия не назначается из-за риска ожогов. Во время процедуры пациент не двигается, потому что парафиновая корка, образовавшаяся вначале, может быть разрушена, и действие парафина на сжатие уменьшится. Парафин можно использовать повторно после процеживания, сушки и кипячения при 130 ° C в течение 15 минут.
Способы лечения парафином в домашних условиях. Наиболее распространены следующие:
1. Метод распространения - очень распространенный. Кисточкой растопленный парафин быстро растирается по телу при температуре 55-60 ° С. После затвердевания первого слоя наносится еще несколько слоев горячего парафина 60-65 ° C. Слой должен быть толщиной 2 см.
2. Салфетно-марлевый метод . Нанести кистью на кожу 2 слоя парафина. Затем наложите несколько слоев марлевых салфеток с парафином более высокой температуры - 60-65 ° С. Это делает более обширные процедуры. Метод очень простой и удобный.
3. Ditch-приложение . В специальные плоские ванночки наливают парафин до толщины 3-4 см. После того, как он немного остынет, его вынимают из ванночки и прикладывают к пораженному месту. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы парафиновая отливка не треснула.
После добавления парафина необходимо сохранить тепло. Поэтому на парафин кладут капрон и одеяло. Помимо патологического очага с парафином, процедуры охватывают еще и часть здоровых тканей.
Парафин можно применять в виде парафиновых масок - при парезах лица, в косметических целях и др. Сначала протирают спиртом жирную кожу лица, а сухую смазывают кремом. Маска наносится мазком кисточкой. Процедура длится около 20 минут.
В среднем парафиновая процедура длится 30-45 минут, процедуры проводятся ежедневно или через день. Один курс лечения составляет 10-15-20 процедур.
Псаммотерапия - лечение нагретым песком
Это элементарный метод, который применяется в больнице и дома. Метод известен с давних времен. Помимо спа и на пляже, его с успехом можно применять дома.
Процедура обладает отечным, обезболивающим и противовоспалительным действием.
По сравнению с парафином, грязью и глиной песок имеет:
- большая гигроскопичность
- меньшая теплопроводность
- очень низкая теплоемкость
Сухой горячий песок оказывает следующее действие:
Термически, механически и быстро впитывает пот с кожи и способствует его отделению (применяется при ожирении).
Из-за высокой температуры пациент обильно потеет, и песок впитывает пот. Таким образом стимулируется кровообращение, активируются потовые железы и более интенсивно выделяются различные токсины. Процедура оказывает расслабляющее действие, снимает хроническую усталость и стресс.
Песочные ванны приятны и легко переносятся. Они местные и распространенные.
В псаммотерапии важно соблюдать определенные условия. Песок, используемый для обработки, должен быть мелким, хорошо очищенным от мусора, камней, ракушек и прочего. Вымойте и высушите. Нагрейте до 45-50 ° C на солнце, в духовке или на плите. Выкладывают слоем толщиной 10-15 см. Голова и сердце песком не засыпаны.
Местные песочные ванны используются для лечения заболеваний верхних и нижних конечностей.
Песок насыпают в подходящие емкости или в пустую ванну. Пациент ложится в ванну и покрывает конечности или тело песком. Затем на него кладут одеяло.
Для обработки небольших участков тела используются мешки с песком с подогревом, которые помещаются в соответствующее место на теле пациента.
Следующий метод можно использовать в домашних условиях. На него надевается одеяло, на него простыня и нейлон. Вылейте горячий песок на нейлон. Пациент зарывает конечность в песок, затем укутывается простыней и одеялом.
Продолжительность процедуры 10-30 минут, вначале она короче и постепенно увеличивается. Используемый нагретый песок должен иметь температуру 40-45 ° C. После процедуры пациент принимает душ и отдыхает 30-60 минут.
Показания: травмы, растяжения и ушибы суставов и мышц, хронические заболевания ОПР, невралгии, радикулиты, полиневриты, отеки (для точного определения отека необходимо обследование у специалиста физической и реабилитационной медицины), хронические заболевания почек, воспалительные заболевания органов малого таза, ожирение.
Противопоказания: идентичны другим тепловым процедурам.
В том числе. эпилепсия, варикозное расширение вен (варикозное расширение вен), болезни сердца, артериальная гипертензия (II-III ст.), до и во время менструации, инфекционные заболевания, эндометриоз и др.
Глиняное лечение - можно использовать как замену грязелечению.
Глина широко распространена в природе. Он имеет разнообразный химический и богатый минералами состав. Содержит коллоиды, магний, оксид железа, триоксид алюминия, диоксид кремния и многое другое. Глина интенсивно впитывает воду и может увеличивать ее объем до 35-45%.
Помимо воды он поглощает много тепла, которое медленно отдает. Чем меньше воды в растворенной глине, тем ниже ее теплопроводность.
Цвет коричневый, желтый, зеленый и др. Обладает высокой пластичностью.
Легко хранить в домашних условиях, без особых требований.
Перед обращением за лечением необходимо пройти определенное лечение. Глина не должна быть влажной, поэтому предварительно просушите возле плиты или оставайтесь на солнце. Затем его очищают от примесей, если таковые имеются, и помещают в подходящий контейнер. Добавьте чистую воду или 5% раствор соли. Оставить на 24 часа. На следующий день вы можете пройти через сито, чтобы удалить даже самые мелкие загрязнения. Хорошо перемешайте до получения однородной пластичной массы. Затем нагрейте примерно до 40-43 o C.
В домашних условиях проще всего делать местные глиняные процедуры - на ступни, руки, поясницу, суставы и прочее.
Так называемые Глиняная лапа изготавливается из куска ткани подходящего размера, на нее шпателем кладется однородно растворенная глина, толщиной около 4 см. Сложите пополам и поместите на больное место, затем зафиксируйте повязкой, а на нем кусок одеяла. Продолжительность процедуры 20-30 мин. По окончании процедуры кожу промывают водой и делают отдых около 30 мин. Курс лечения 10-15 процедур через день или каждый день.
Гидротермотерапия и грязелечение
Они широко используются в домашних условиях. Тема очень обширная и заслуживает рассмотрения в отдельной публикации.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен