Минздрав Беларуси назвал витамины, которые следует употреблять для профилактики в условиях пандемии коронавируса. Об этом сообщила пресс-служба ведомства.
Наиболее важными веществами для поддержки иммунной системы при COVID-19, по мнению Министерства здравоохранения РБ, являются витамины D и С, цинк, а также омега-3-ненасыщенные кислоты.
- Витамин D необходим людям, которые находятся на самоизоляции, поскольку они лишены благотворного влияния солнечного света. Также его нужно принимать пожилым гражданам, поскольку это самый иммуномодулирующий витамин.
- Витамин С – мощный антиоксидант, который защищает организм от действия свободных радикалов, повреждающих здоровые клетки.
- Цинк содействует образованию лейкоцитов – защитников организма от инфекционных агентов; он очищает слизистую от вирусов и борется с проникновением патогенов в кровь, а также подавляет репликацию вируса.
- Жирные кислоты омега-3 тоже крайне важны для иммунной системы: для нормального функционирования необходимо 1-7 г в сутки.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен