Зима - это сезон, когда традиционно в наших широтах употребляется больше всего цитрусовых, и особенно любимыми из всех являются апельсины.
Однако, как и любая еда, эти тропические фрукты влияют на наше здоровье. И хотя мы привыкли к утверждению, что фрукты и овощи полезны для нашего организма, бывают случаи, когда они приводят к опасным последствиям.
Кто они?
Оказывается, апельсины, как и все цитрусовые, - сильный аллерген, - прокомментировала диетолог Юлия Половинская.
Именно поэтому их нельзя употреблять в больших количествах. В противном случае могут возникнуть аллергические реакции или анафилактический шок.
Следует избегать употребления апельсинов натощак при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кроме того, их высокая кислотность может повредить зубную эмаль.
В то же время фрукт содержит большое количество микро- и макроэлементов, в том числе суточную дозу витамина С и флавоноидов, которые регулируют рост организма и обладают антиоксидантным действием.
Апельсины также снижают кровяное давление, укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижают уровень холестерина и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен