Согласно исследованию британских и китайских ученых, употребление хотя бы одного яйца в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний .
Исследование охватывает 416 000 китайцев в возрасте от 30 до 79 лет. Четыре года волонтеры рассказывали, как часто ели яйца, а врачи следили за их здоровьем.
За девять лет наблюдения врачи зарегистрировали 83 977 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, из которых 9 985 привели к летальному исходу.
Результаты показывают, что те, кто ест не менее пяти яиц в неделю, на 28% меньше умирают от геморрагического инсульта и на 18% меньше умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто ест не более двух яиц в неделю. Кроме того, любители яиц на 12% реже страдают ишемической болезнью сердца.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен