Долгое сидение за компьютером, чрезмерные физические нагрузки, травмы, неправильная осанка - это лишь некоторые из факторов, приводящих к грыже межпозвоночного диска. Это очень опасное и сложное заболевание, которым страдает почти треть населения.
Чтобы понять, как его лечить, сначала разберемся, что это за болезнь.
Грыжа диска (обычно называемая дископатией) - это состояние, поражающее позвоночник, которое разрывает внешнее фиброзное кольцо (фиброзное кольцо) межпозвонковых дисков и позволяет мягкой центральной части (пульпозному ядру) деформироваться и попадать в канал спинного мозга путем сжатия структур. что в нем.
Грыжа диска может возникнуть на любом диске в позвоночнике, но две наиболее распространенные формы - это шейная (шейная) грыжа диска и грыжа поясничного (поясничного) диска. Последний является наиболее распространенным и обычно вызывает боль в пояснице на одной (чаще) или обеих ногах.
Грыжа поясничного диска встречается в 15 раз чаще, чем шейная грыжа, и является одной из наиболее частых причин боли в пояснице. Шейные диски поражаются в 8% случаев, а грудные (грудные) только в 1-2%.
Грыжи диска чаще всего возникают в возрасте от 30 до 50 лет, когда пульпозное ядро ??все еще представляет собой желатиноподобное вещество. С годами консистенция пульпозного ядра изменяется («высыхает») и риск развития грыжи значительно ниже. После 50 лет более вероятными причинами боли в пояснице или ногах являются дегенерация остеоартроза (костей и суставов) и стеноз позвоночника на основе выраженной грыжи межпозвоночного диска или спондилолистеза (смещение двух позвонков друг относительно друга).
Грыжи межпозвоночного диска обычно возникают в результате износа диска, особенно во время тяжелого физического труда с частым поднятием тяжелых предметов. Грыжа диска (обычно называемая дископатией) - это состояние, поражающее позвоночник, которое разрывает внешнее фиброзное кольцо (фиброзное кольцо) межпозвонковых дисков и позволяет мягкой центральной части (пульпозному ядру) деформироваться и попадать в канал спинного мозга путем сжатия структур. что в нем.
Грыжа диска может возникнуть на любом диске в позвоночнике, но две наиболее распространенные формы - это шейная (шейная) грыжа диска и грыжа поясничного (поясничного) диска. Последний является наиболее распространенным и обычно вызывает боль в пояснице на одной (чаще) или обеих ногах.
Грыжа поясничного диска встречается в 15 раз чаще, чем шейная грыжа, и является одной из наиболее частых причин боли в пояснице. Шейные диски поражаются в 8% случаев, а грудные (грудные) только в 1-2% [1].
Грыжи диска чаще всего возникают в возрасте от 30 до 50 лет, когда пульпозное ядро ??все еще представляет собой желатиноподобное вещество. С годами консистенция пульпозного ядра изменяется («высыхает») и риск развития грыжи значительно ниже. После 50 лет более вероятными причинами боли в пояснице или ногах являются дегенерация остеоартроза (костей и суставов) и стеноз позвоночника на основе выраженной грыжи межпозвоночного диска или спондилолистеза (смещение двух позвонков друг относительно друга).
Грыжи диска обычно возникают в результате износа диска, особенно во время тяжелого физического труда с частым поднятием тяжелых предметов. Онемение конечностей, ощущение «судорог» и покалывания - очевидные симптомы грыжи межпозвоночного диска.
Если заболевание началось, может потребоваться операция. Вы поступите очень грамотно, если примете своевременную профилактику заболевания. Чем раньше вы начнете принимать меры, тем быстрее и проще вылечите межпозвоночную грыжу без операции.
Но если грыжа уже образовалась, у вас острая боль и нет возможности обратиться к врачу, мы подскажем, как лечить проблему народными средствами.
Лечебный компресс
ИНГРЕДИЕНТЫ
100 г красной глины
200 мл яблочного уксуса
2-3 листка белокочанной капусты
ПРИЛОЖЕНИЕ
Смешайте глину с уксусом до получения смеси консистенции густой сметаны. Сосуд со смесью помещают на водяную баню. Когда глина нагреется, она станет вязкой. Смесь удаляют и дают остыть в течение нескольких минут.
Нанесите смесь на больное место и сверху нанесите зеленые листочки. Положите на них полотенце и оставьте компресс до полного исчезновения боли.
Красная глина содержит большое количество меди, которая способствует улучшению кровоснабжения тканей. Капуста и уксус снимают воспаление, отек и боль в пораженном месте.
Заботьтесь о своей спине и позвоночнике, сохраняйте полезные привычки на протяжении всей жизни. Такие упражнения, как растяжка и йога, помогают поддерживать эластичность позвоночника. Пойдите в плавание, сделайте гимнастику - и вы забудете о проблемах со спиной.
Кроме того, некоторые полезные продукты при грыже: йогурт, творог, овощи и фрукты, сухофрукты, мед, цельнозерновые продукты.
Очень важно выпивать не менее 1,5 л воды в день. Так вы будете поддерживать уровень жидкости в организме, чтобы он мог нормально функционировать и восстанавливаться после упражнений.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен