Разберемся теперь с тем, какое масло лучше всего подходит для жарки. Если вы следите за своим питанием, то вы точно об этом задумывались.
Диетологи же уверяют, что если вы пытаетесь питаться правильно, то про жареную еду вообще стоит забыть.
Давно известно, что жарить на подсолнечном масле нельзя, ведь при нагревании оно превращается в канцерогены – ядовитые вещества, которые отравляют наш организм.
Почти не образует различных вредных веществ при нагревании сало. Однако с ним надо быть осторожным и не злоупотреблять, только смазать сковородку.
Однако если выбирать меньшее зло, то все же жарить лучше на оливковом масле. Она мононасыщенное и не образует различных токсических веществ. Но лучше всего, советуют диетологи, пищу тушить и припускать, то есть тушить на воде.
- Названы продукты, не подходящие для хранения в пластике
- Продукты, которые теряют пользу при термической обработке
- Назван кисломолочный продукт, способствующий детоксикации и похудению
- Медики назвали неожиданную причину возникновения головной боли
- Медики рассказали, какие болезни можно определить по ногтям
