Диетолог Ли Холмс рассказывает о том, от каких продуктов и напитков стоит отказаться во время коронавируса.
Наиболее опасны те продукты, которые содержат кофеин. Также настоятельно рекомендуется отказаться от алкоголя, сахара и тех веществ, которые очень трудно усваиваются организмом.
Холмс отмечает, что такие продукты крайне негативно влияют на работу кишечника, а именно он считается «эпицентром здоровья».
Диетолог также сообщила, что в последние годы к специалистам все чаще обращаются люди с проблемами пищеварения и кишечника. Болезнь Крона стала более распространенной. Многие люди испытывают регулярные запоры, вздутие живота, диарею и повышенное газообразование.
Кишечник выступает центральным звеном для большинства систем организма, в том числе для иммунной системы, поэтому нет абсолютно ничего странного в том, что существует огромное разнообразие симптомов. Не забывайте употреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков для укрепления пищеварительного тракта.
Специалист отмечает, что очень важно не употреблять те продукты, которые могут вызвать развитие воспалительного процесса в кишечном тракте.
Это алкогольные напитки и молочные продукты, сахар и кофеин. Во время коронавируса рекомендуется пить как можно больше жидкости. Обязательно включите в свой рацион безглютеновые овощи и злаки. Эти продукты с высоким содержанием клетчатки очень полезны.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен