Новое исследование показывает, что употребление здоровой растительной пищи, включая фрукты, овощи, орехи, кофе и бобовые, связано с более низким риском развития диабета 2 типа у здоровых людей.
Исследователи проанализировали образцы плазмы 10 684 участников. В основном это были белые люди со средним возрастом 54 года и средним индексом массы тела. Участники также рассказали о своем питании. Исследователи определили, какие диеты были здоровыми, а какие нет.
Анализ данных показал корреляцию между диетическим индексом и риском диабета. Исследователи увидели, что участники, у которых не развилось заболевание, потребляли больше здоровой растительной пищи. Люди, которые питались нездоровой пищей, имели более высокий средний ИМТ, более высокое кровяное давление и уровень холестерина и были менее физически активными.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен