Диетолог Анжелика Дюваль назвала полезные продукты лучшими для утреннего употребления. По словам специалиста, такая диетическая коррекция будет полезна для самочувствия, общего оздоровления и стройности.
По ее словам, утренний рацион должен содержать сложные углеводы. Она посоветовала людям, следящим за своей фигурой и здоровьем, пить овощные, фруктовые или ягодные смузи с растительным молоком, есть каши, каши или крупы. «Это лучшая еда для первой половины дня, так как потом у нас есть все возможности превратить полученную энергию в физическую активность. Если такие продукты употреблять вечером, это повлияет на накопление лишнего веса», — пояснил Дюваль.
Также в первой половине дня, по мнению специалиста, следует отдавать предпочтение свежезаваренному чаю, так как этот напиток обладает тонизирующим действием. А Дюваль рекомендовал вообще отказаться от кофе, особенно людям с желудочно-кишечными расстройствами, так как этот продукт вообще очень вреден.
Ранее диетолог Александр Андреев призвал некоторых россиян отказаться от окрошки, чтобы сохранить здоровье. Летняя еда, любимая миллионами людей, запретила есть тем, у кого диагностированы проблемы с кишечником.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен