Тенденции красоты приходят и уходят, но некоторые элементы в нашем арсенале по уходу за кожей остаются навсегда. Среди наиболее важных из них, несомненно, солнцезащитный крем. И хотя мы знаем, что эти кремы полны ингредиентов, предназначенных для защиты кожи от солнца, мало кто из нас точно знает, как эти вещества действуют как щиты от солнечных лучей.
Вот ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о солнцезащитном креме.
Как работает солнцезащитный крем
Солнцезащитные продукты бывают разных форм, таких как гели, лосьоны, масла и кремы, и часто содержат несколько различных блокирующих веществ. Наиболее часто используемыми фильтрами являются оксид цинка, диоксид титана, авобензон и оксибензон.
Их цель состоит в том, чтобы блокировать и поглощать или рассеивать ультрафиолетовые (УФ) лучи. В их различных диапазонах — UVA (длинные волны), которые проникают глубоко в дерму, вызывая преждевременное старение, и UVB (средние волны), которые обычно ответственны за солнечные ожоги, так как воздействуют на самые наружные слои кожи.
В чем разница между химическим и минеральным солнцезащитным кремом
Химические солнцезащитные кремы состоят из органической структуры. Эти фильтры поглощают лучи UVB и некоторые лучи UVA. Они впитываются глубоко в кожу и преобразуют лучи в тепло, прежде чем выпустить их из тела.
Минеральные солнцезащитные средства остаются на поверхности кожи и отражают и рассеивают ультрафиолетовые лучи. Эти формулы обычно основаны на оксиде цинка, который защищает от всего спектра лучей UVA и некоторых лучей UVB. Диоксид титана является еще одним распространенным компонентом.
Многие дерматологи рекомендуют минеральные солнцезащитные кремы, которые представляют собой комбинацию оксида цинка, диоксида титана и оксида железа для оптимальной защиты.
Блокирует ли солнцезащитный крем выработку витамина D
Хотя солнцезащитный крем предназначен для блокировки вредных ультрафиолетовых лучей, он не мешает нам получать витамин D от солнечного света. Витамин D — это гормон, который естественным образом вырабатывается в организме или поступает из таких продуктов, как жирная рыба, грибы и яйца, включая УФ-лучи.
Исследования, проведенные на сегодняшний день, показали, что использование солнцезащитного крема оказывает минимальное влияние на уровень витамина D.
Как мы можем получить достаточное количество витамина D
Не следует лишать себя пребывания на солнце. Однако важно делать это с мыслью, т.е. хорошая защита - например, ношение шляп с широкими полями, солнцезащитных очков и солнцезащитных кремов широкого спектра действия.
А помимо умеренного пребывания на солнце, витамин D можно получить из сбалансированного питания и даже принимая добавки, пишет marthastewart.com. Некоторые эксперты рекомендуют всем, особенно женщинам старше 30 лет, ежедневно принимать добавки витамина D для поддержания оптимального уровня витамина.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен