Немецкие ученые провели ряд исследований, согласно которым некоторые напитки нельзя пить для утоления жажды. Привычные всем нам напитки внезапно оказались небезопасными для здоровья. О каких же жидкостях идет речь?
Летом потребность в жидкости существенно возрастает. Жара и духота вызывают сильную потерю жидкости. Потея, мы начинаем испытывать сильную жажду. Какие же напитки лучше не пить, советуют ученые. Первыми в списке вредности в жару стоят пакетированные соки, сладкая газировка, а затем уже – пиво и молочные коктейли.
Чрезмерно сладкие напитки не могут утолить потребность человека в воде. Пить хочется все больше. И мы сами того не замечая, поглощаем огромное количество углеводов, ароматизаторов и усилителей вкуса. Что касается пиво, то этот напиток заставляет почки быстрее работать, а в такую жару лишняя потеря жидкости может нанести серьезный вред здоровью.
Эти напитки в жару могут оказывать негативное влияние на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. Поэтому пить их не стоит. Лучше отдать предпочтение таким напиткам, как чай без сахара, домашний квас, кефир, йогурт, ряженка. Также подойдут ягодные компоты и лимонады.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен