Бассейн – это не только отличное место, где можно расслабиться и порезвиться, он ещё и отличный инструмент лечения многих болезней. Бассейн стоит посетить при следующих 10 заболеваниях
Неврозы
Плаванье отлично успокаивает и расслабляет, так как благотворно воздействует на нервные окончания все поверхности тела.
Остеохондроз, артрит, артроз и другие болезни суставов
Чаще всего плаванье – это единственный вид физических нагрузок, который полезен при заболеваниях суставов. Вода не позволяет сильно нагружать конечности, при этом активность их сохраняется.
Грыжа межпозвоночных дисков
Регулярное плаванье показано пациентам с этим заболеванием. Часто бассейн помогает настолько, что болезнь проходит без операций.
Паралич и частичные утраты способности к движению
При подобных недугах людям тяжело двигаться, из-за этого со временем мышцы атрофируются и теряется способность к активным движениям. Бассейн – один из единственных вариантов это исправить.
Ожирение и лишний вес
Благодаря плаванью люди с избыточной массой тела могут активно двигаться и сжигать калории, но при этом не нагружая суставы.
Сердечные болезни
Бассейн показан в лечении и профилактике заболеваний сердца и сосудов. Особенно важно налегать на плаванье людям с гипертонией, стенокардией, ВСД, атеросклероз.
Бронхит и астма
Плавание – одновременно и дыхательная гимнастика и массаж. Поэтому оно положительно влияет на дыхательную систему. Кроме того, занятия в бассейне повышает сопротивляемости организма.
Варикоз
Большинство силовых упражнений для больных с варикозным расширением вен запрещены, так как они вызывают увеличение давления в венах ног. При плаванье этого не происходит.
Нарушение осанки
Снижение гравитационных нагрузок на позвоночник во время плаванья хорошо влияет на осанку. Также полезно и то, что происходит укрепление мышечного корсета туловища и улучшается тонус околопозвоночных мышц.
Реабилитация после травм
Негативные последствия от перенесённых травм, переломов, разрывов мениска и других повреждений коленей снижаются в результате регулярных занятий в бассейне.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен