Голод действительно может разозлить человека, подтвердили психологи из Университета Англии Раскин в Великобритании. Об этом они рассказали в статье в журнале PLOS ONE.
Многие люди чувствуют себя раздражительными во время голода, в английском языке для этого даже есть слово «hangry», что означает и сердитого, и голодного человека. Однако с научной точки зрения эта связь еще не изучена.
Специалисты отобрали 64 взрослых участника из Центральной Европы. Исследователи фиксировали ежедневный уровень голода и эмоциональные показатели испытуемых в течение 21 дня. Участники должны были записывать уровень голода и эмоции, которые они испытывали одновременно пять раз в день. Для этого было разработано специальное приложение для смартфона. Собранные данные позволили понять, как на показатели влияют внешние обстоятельства, особенности работы в офисе или дома.
Результаты анализа показали, что голодный человек склонен испытывать сильный гнев и раздражительность, а также испытывает меньше удовольствия. Эффект был одинаковым для всех участников независимо от возраста, пола, индекса массы тела и пищевых привычек.
Исследование также показало, что негативные эмоции вызываются как суточными колебаниями голода, так и остаточным голодом — то есть тем, который сохраняется какое-то время после еды.
— Хотя наше исследование не предлагает способов облегчить негативные эмоции, вызванные голодом, данные показывают, что способность понимать свои эмоции может помочь людям регулировать свое состояние. Это значит, что важно осознать, что наша раздражительность вызвана не внешними обстоятельствами, а просто тем, что мы голодны. Так мы сможем контролировать негативные эмоции и предотвращать их, — объяснил ведущий автор исследования профессор социальной психологии Вирен Свами.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен