Люди практически не обращают ни на что внимания при потреблении воды, кроме как на то, чтобы она была визуально чистая. Но много деталей, о которых мы не задумываемся, могут серьезно отразиться на ее качестве. Что нужно знать о воде, чтобы она гарантированно пошла на пользу?
Ситуации, когда вода утрачивает часть полезных свойств
Те, кто стремится пить достаточное количество воды, часто ставят стакан рядом с кроватью, чтобы выпить воду сразу после пробуждения. Кто-то во время работы берет полный стакан воды, чтобы периодически делать глотки необходимой организму жидкости. Однако многие замечают, что спустя несколько часов эта вода приобретает странный, а порой и неприятный привкус. Причина в углекислом газе. Если вода будет стоять открытой в течение 12 часов, в ней начинаются молекулярные изменения. Присутствующий в воздухе углекислый газ смешивается с водой, снижая уровень pH, что и придает жидкости неприятный вкус. При этом вода не становится опасной для здоровья. Питьевая вода может оставаться безопасной до полугода. Тем не менее если она стоит без крышки, то в нее будут попадать частицы пыли и грязи. Не всегда они заметны невооруженным глазом, но они там действительно есть.
Необходимо быть внимательным не только с водой, которую мы пьем из стаканов, но и с жидкостью в бутылке. Многие возят ее с собой по несколько дней и пьют прямо из горлышка. Это небезопасно для организма. Когда человек прикасается губами к краю бутылки, на ней остаются частицы омертвевшей кожи и пота, пыль, и, конечно, слюна. Впоследствии они проникают в воду и способствуют размножению вредоносных бактерий, особенно если бутылка стоит в помещении, где довольно тепло или даже жарко. В следующий раз, когда вы сделаете глоток этой воды, все опасные микроорганизмы попадут внутрь и могут спровоцировать нарушения работы организма.
Правила употребления воды
Медики рекомендуют наливать чистую воду в стакан и сразу пить. Кувшин, в котором может храниться питьевая вода, должен быть всегда прикрыт. Если держите в спальне или рабочем кабинете воду в бутылке, то не пейте с горлышка, а наливайте ее в стакан. Помимо этого, воду необходимо ежедневно менять на свежую. У каждого члена семьи должен быть свой стакан для воды. Свою бутылку с водой не стоит давать пить с горлышка не только своим близким друзьям и коллегам, но даже родственникам. Это правило особенно важно соблюдать в период пандемии коронавируса.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен