Один из древнейших напитков, обладающий прекрасным вкусом и чрезвычайно полезный для здоровья, когда-то употребляли Гиппократ и Авиценна. Теперь это доступно каждому.
Напиток Гиппократа, улучшающий сон и снижающий уровень сахара в крови
Речь идет о ромашковом чае, который является идеальным средством для похудения.
Ромашковый чай можно использовать как достойную альтернативу черному и зеленому чаю, так как он практически не содержит кофеина. К тому же его слегка сладковатый вкус придает ему особую пикантность.
Эксперты рекомендуют употреблять настой листьев и цветков ромашки вечером, ссылаясь на его расслабляющие свойства, которые способствуют быстрому засыпанию и улучшают качество сна, сообщает Pronews.gr.
Антиоксиданты, содержащиеся в цветках ромашки, снижают риск развития многих опасных патологий, включая рак и болезни сердца. Напиток используют для быстрого выздоровления при простудных заболеваниях, а также для их профилактики благодаря высокой концентрации в нем витамина С.
Общеизвестны потогонные и жаропонижающие свойства ромашкового чая, он также способствует облегчению боли в горле, увеличивает выделение мокроты. Этот напиток особенно полезен в осенние и зимние месяцы, когда наступает сезон вирусных инфекций и обострения депрессивных состояний.
Несколько чашек ароматного ромашкового чая в неделю существенно помогут в борьбе со многими заболеваниями и плохим настроением, а также повысят жизненный тонус. Чайная ложка меда или несколько долек лимона улучшат действие напитка. Содержащийся в ромашке природный антиоксидант апигенин оказывает спазмолитическое действие. Это вещество снимает боли в желудке и метеоризм.
Есть еще одно важное преимущество, которое может поднять ромашковый чай на пьедестал: он помогает сбросить вес. Если к сухим цветкам ромашки добавить зверобой, зверобой и березовые почки в соотношении 2:1:1:1, то получится напиток, который поможет быстрее похудеть. Конечно, его потребление не отменяет ни ограничений в еде, ни физических нагрузок.
Важно: Статья носит ознакомительный характер и представленная в ней информация не заменяет сбалансированного питания и консультации со специалистом, а также не может быть использована для самолечения!
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен