Если съесть много мандарин, это может привести к плохим последствиям для вашего здоровья, рассказала диетолог Елена Соломатина.
По мнению врача, в сутки нормой для взрослого человека является не более четырех мандаринов. В этом количестве содержится достаточно элементов, чтобы не опасаться за свое здоровье.
Но, есть определенная группа людей, которым вообще противопоказаны цитрусовые. Так мандарины содержат органические кислоты, которые раздражают слизистую желудка и могут спровоцировать колиты, язву и гастрит. Тем, у кого проблемы с ЖКТ, не рекомендуется есть эти фрукты.
Кроме того, при злоупотреблении мандаринами может начаться аллергическая реакция. «Дети больше склонны к аллергии, поэтому я рекомендую давать не более двух фруктов за раз», – заключила диетолог.
- Ученые используют протеин для борьбы со старостью
- Американские ученые научились прогнозировать заболевание за годы до его появления
- Врач назвал первый продукт, разрушающий организм, который опаснее сахара
- Вирусолог рассказал, чем опасны свиной грипп и короновирус
- Учеными открыта естественная защита от рака
