Если съесть много мандарин, это может привести к плохим последствиям для вашего здоровья, рассказала диетолог Елена Соломатина.
По мнению врача, в сутки нормой для взрослого человека является не более четырех мандаринов. В этом количестве содержится достаточно элементов, чтобы не опасаться за свое здоровье.
Но, есть определенная группа людей, которым вообще противопоказаны цитрусовые. Так мандарины содержат органические кислоты, которые раздражают слизистую желудка и могут спровоцировать колиты, язву и гастрит. Тем, у кого проблемы с ЖКТ, не рекомендуется есть эти фрукты.
Кроме того, при злоупотреблении мандаринами может начаться аллергическая реакция. «Дети больше склонны к аллергии, поэтому я рекомендую давать не более двух фруктов за раз», – заключила диетолог.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен