Икота — это непроизвольные и ритмические сокращения диафрагмы, которые могут произойти из-за различных причин.
Вот несколько способов, которые могут помочь избавиться от икоты:
- Глубокое дыхание и задержка дыхания: глубокий вдох, затем задержка дыхания на несколько секунд, затем медленный выдох может помочь расслабить диафрагму и остановить икоту.
- Питьевой режим: многие люди замечают, что они чаще икают, когда у них есть сухость во рту. Поэтому питьевой режим может помочь предотвратить икоту.
- Методы стимуляции: некоторые люди используют методы стимуляции, такие как натирание затылка, чтение рецепта наизусть, медленное массирование шеи, чтобы остановить икоту.
- Умеренное растяжение диафрагмы: вы можете растянуть диафрагму, попробовав медленно вдохнуть и затем сильно выдохнуть через приоткрытые губы, создавая звук «фу».
- Массаж ушной раковины: некоторые люди заявляют, что массаж ушной раковины может помочь остановить икоту.
Если икота становится частой и мешает нормальной жизни, то важно обратиться к врачу для дополнительной оценки и лечения.
- Создан пластырь, вытягивающий бактерии из раны
- Бактерии полости рта повышают риск ишемической болезни сердца
- Сконструирован прибор, позволяющий силой мысли воздействовать на гены мыши
- В России изобрели аккумулятор нового поколения
- Умеренное потребление мяса оказалось лучше веганства с точки зрения экологии
