Актриса Лянка Грыу поделилась советами в своем личном блоге о том, как бороться с бессонницей. Она рекомендует уменьшить потребление кофе после 12 часов дня и отмечает, что кофе содержит антиоксиданты, которые полезны для пищеварения.
В период нарушения сна она советует есть один раз в день легкую пищу, включая больше овощей и фруктов, и уменьшить потребление мяса и картофеля. Также актриса отмечает, что сон любит мягкие растянутые мышцы и рекомендует делать растяжку перед сном.
Лянка Грыу провела несколько недель в Нью-Йорке вместе с сыном у своего возлюбленного артиста Марселя Симоно. Пара встречается с лета 2022 года, и они воспитывают общего сына у актрисы, у которого диагностирован аутизм. Несмотря на развод с предыдущим мужем, актриса и её бывший супруг поддерживают хорошие отношения и работают вместе воспитывая их сына. Лянка Грыу отмечает, что решение о разводе было честным по отношению друг к другу, и она ни о чем не жалеет.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен