30 августа в Беларуси будет переменная облачность по всей стране. В течение ночи и днем ожидаются кратковременные дожди в разных частях территории. Некоторые регионы могут столкнуться с грозами, днем также прогнозируются сильные ливни и град. В отдельных районах Беларуси температура воздуха днем может достигать +35 градусов. Из-за этого в стране объявлен оранжевый уровень опасности, сообщает Белгидрометцентр.
Ветер будет дуть с юго-востока со скоростью 3-8 м/с, при грозах порывы могут достигать 14 м/с. Днем ветер временами усилится до 15-20 м/с.
Температура воздуха ночью будет колебаться от +15 до +21 градусов. Днем 30 августа большая часть республики ощутит максимальные температуры воздуха от +30 до +34 градусов, но в некоторых районах Гомельской области ожидается даже до +35 градусов.
В столице, Минске, термометры поднимутся до +30 — +32 градусов.
Спасатели напоминает об опасностях, связанных с такой погодой. Из-за перегрева трансформаторов возможны отключения электроэнергии.
Также водителям следует быть осторожными на дорогах: асфальт может деформироваться и расплавляться, что может увеличить количество аварий.
Пожары природного происхождения могут возникнуть в лесных зонах. Берегитесь также при купании, так как высокие температуры могут быть опасны для жизни.
Как пережить жаркую погоду
Вот несколько простых советов от специалистов КМХЦ, как можно помочь себе и близким пережить это время без ущерба для здоровья.
- Пейте много воды, даже если пить не очень хочется.
- Выбирайте легкую, свободную одежду светлых тонов. Лучше всего пойдет хлопок.
- Носите шляпу или зонтик - это уменьшит риск получить тепловой удар.
- Постарайтесь избежать полуденного тепла. Самое жаркое время, как правило, между 12 и 16 часами дня.
- Ограничьте физические нагрузки. Тренировки – это отлично, но в жару их интенсивность и продолжительность лучше ограничить.
- Ешьте легкую пищу, больше фруктов и салатов из овощей. А вот от мяса, копчёностей и жирной пищи лучше воздержаться.
- Чаще принимайте душ.
Чаще всего жара опасна тем, что можно получить тепловой удар. Симптомы солнечного удара: повышение температуры тела, головокружение и/или сильные головные боли, обморок, горячая и сухая кожа, отсутствие пота (даже при высоких температурах), слабость или мышечные судороги, тошнота и рвота, быстрое или наоборот замедленное сердцебиение, затруднения дыхания, дезориентация.
Если человек потерял сознание от перегревания на солнце нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Но пока медики в пути вы можете:
- Переместить пострадавшего в прохладное помещение, желательно с кондиционером и снять с него лишнюю одежду
- Направьте на него вентилятор или протрите влажной прохладной губкой.
- Положите пакеты со льдом на подмышки, шею, спину и пах, чтобы уменьшить температуру тела.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен