От состояния сосудов напрямую зависит работа сердца. Поэтому любой фактор, способный нарушить кровообращение, опасен для здоровья. Одной из таких угроз является плохой «холестерин», которым, как это ни печально, изобилует большинство популярных и даже любимых блюд. Медики составили список из четырех любимых нами блюд, которые могут серьезно навредить сердцу и сосудам.
1. Мороженое. Наверняка многие любители этого лакомства будут расстроены, однако диетологи подчеркивают — без вреда для здоровья можно съедать не более 150 грамм мороженого в неделю. Уровень «плохого» холестерина в этом крайне велик, так как мороженое производят из сливок, молока, масла и смеси растительных жиров.
2. Яичница с беконом — традиционный для многих завтрак. Однако со временем частое употребление такого блюда может вызвать серьезные проблемы с сосудами. Уже сами по себе яйца содержат ударную дозу холестерина, как «вредного», так и «полезного». Поджаривая же яйца с беконом и на сливочном масле, в одной порции человек получает недельную норму ненасыщенных жиров. Диетологи рекомендуют более полезный вариант завтрака в виде омлета с зеленью и помидорами.
3. Пицца. Основной ингредиент пиццы — твердый сыр, которым любят безмерно злоупотреблять. И это при том, что одна столовая ложка тертого сыра составляет дневную норму холестерина. А ведь помимо сыра в состав пиццы входят различные продукты для начинки, пусть и сочетающиеся по вкусу, но для кишечника являющиеся просто кошмаром. Да и дрожжевое теста наш желудок переносит с тяжестью.
4. Тирамису. К сожалению, столь любимый многими вкусный десерт также опасен, особенно в больших количествах. Даже дважды в неделю лакомиться тирамису довольно вредно, если этот десерт, как положено, приготовлен с использованием сливок и сыра маскарпоне.