Расставание никогда не бывает легким. Независимо от того, были ли вы вместе в течение нескольких месяцев или нескольких лет, расставание является болезненным, и вы не всегда знаете, как с этим справиться. Правда в том, что не существует единой проверенной модели, которая хорошо работает для всех, но определенные механизмы или способы поведения могут помочь в лечении разбитых сердец.
1. Не держи свои эмоции внутри себя
Не притворяйся перед собой и друзьями, что разлука тебя не тронет. Мы не говорим, что вы должны делиться своими чувствами и болью со всем миром, но и не держать в себе совсем. Если это поможет вам, запишите, что вы чувствуете на листе бумаги, кричите во время женского вечера, а если это вам поможет, посмотрите на старые фотографии. Это поможет вам справиться с разлукой и быстрее избавиться от всех негативных эмоций.
2. Проведите время с друзьями
Дружба часто пренебрегается или отходит на задний план. Это факт, а не теория. Мы проводим большую часть нашего свободного времени с партнером, уезжаем с ним в отпуск и проводим большую часть выходных. Поэтому расставание — идеальное время, чтобы освежить всех знакомых и наверстать упущенное. Даже если вы немного разошлись - не о чем беспокоиться. Они ваши друзья, и им определенно понравится видеть друг друга и проводить время вместе. Пойдите на новый фильм в кинотеатр, воспользуйтесь последними днями хорошей погоды — это избавит вашу голову от чрезмерного мышления и позволит вам расслабиться.
3. Почувствуй себя звездой
Находясь в отношениях, мы не выходим на улицу и не устраиваем вечеринки. Сейчас самое время изменить это. И тебе не следует об этом сожалеть. Сделайте себя божеством, нанесите свою любимую маску на лицо, нанесите много косметики или не наносите ее вообще — что только заставит вас чувствовать себя хорошо.
4. Найди свою страсть
Звучит как банальность? Возможно, но именно эта банальность позволит вам справиться с расставанием, потому что ничто не лечит разбитое сердце, как полный график. Велосипеды, прогулки, мастерские или, может быть, тренировки? В настоящее время во многих городах проводятся открытые тренинги или встречи, проверка которых проводится в этом районе.