Группа врачей-исследователей из школы психологии Университета Лаваль предоставила результаты своих наблюдений за пациентами, страдающими бессонницей. Эти изыскания, проводимые под руководством Чарльза Морина, пошатнули давно устоявшиеся представления о чисто психологических причинах проблем со сном. Оказалось, что они могут иметь генетическую природу.
Интересный эксперимент на родственниках
Почти 3,5 тысячи добровольцев четырежды в течение одного года, пока длился эксперимент, заполняли специальный опросник. В нем отмечали, от каких нарушений сна они страдают. Учитывались все варианты: затрудненное засыпание, поверхностный сон, тревожные или пугающие сновидения, малая продолжительность, частые пробуждения, сонливость или разбитость по утрам. Причем требовалось отметить, кто из близких или дальних родственников имеет такое же или другое расстройство. После ученые сравнили, как часто в одной семье встречаются проблемы со сном. В результате у 40% респондентов как минимум один член семьи жаловался на бессонницу. Из них в 3% случаев их было трое и больше, в 21% — двое, а у большинства (у 76%) — всего один.
Бессонница — проблема семейная
Оказалось, что если кто-либо из близких страдает бессонницей, у всех членов его семейства на 37% возрастает риск появления такой же проблемы. Если в опроснике у испытуемого было указано два родственника — вероятность эпизодов бессонницы увеличивалась сразу на 250%, а если трое — уже на 314%.
Ученые предположили, что склонность к нарушениям сна передается специфическими генами. Они определяют, как именно человек будет реагировать на психологический стресс и эмоциональное напряжение. Исследования требуют продолжения. Но одно ясно точно: пациентам с бессонницей обязательно требуется профессиональная помощь психолога, особенно в тех случаях, когда есть семейная предрасположенность к повышенной тревожности.
Между тем, бессонница крайне негативно сказывается на здоровье человека, сбивая его биоритмы, нарушая метоболизм и расшатывая нервную систему. Ученые также доказали, что бессонница ухудшает память.