Пристрастие к частому просмотру телевизора чревато девятью видами онкологии, в том числе раком груди, легких, толстой кишки и мозга. К такому выводу пришел эпидемиолог из Национального онкологического института США Чарльз Мэтьюз. По его словам, даже регулярный просмотр сериалов, телевизионных шоу и спортивных матчей очень вредит здоровью.
В связи с этим он рекомендует заменить сидение (или лежание) перед телевизором прогулкой на свежем воздухе. Даже если 60% времени вы проводите сидя, у вас есть еще четыре — шесть часов, чтобы завершить его активно.
По данным Национального института здоровья США, регулярная физическая активность — это хотя бы по семь с половиной часов в неделю.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен