Сегодня стали очень популярны направлениями для отдыха: Шри-Ланка, Индонезия, Тайланд, Испания, Португалия и многие отдаленных географически интересные курорты.
Несмотря на то, что авиатранспорт считается наиболее безопасным, удобным и скоростным видом передвижения по миру, он также является очень стрессовым для многих людей.
Поэтому предлагаем несколько правил, как подготовиться к авиаперелету, чтобы он прошел без проблем для вашего морального, физического состояния и здоровья.
Перед полетом желательно не употреблять газированные напитки, жирную пищу и алкоголь. Отдайте предпочтение удобной обуви и одежде, каблуки и платья лучше оставить в чемодане. Если у вас проблемы с неприятными болями в ушах при взлете и при посадке, Вам помогут леденцы или жевательная резинка. Также можно открывать рот, делать вид, что вы зеваете. Также не забудьте о маленькой подушке, она вам обеспечит комфортный сон в течение перелета. Если у Вас контактные линзы, не забудьте увлажняющие капли или воспользуйтесь на время полета очками, чтобы избежать покраснения и сухости глаз, ведь на борту очень сухой воздух.
Во время полета пейте много жидкости, желательно не газированную обычную воду. Чай и кофе лучше не употреблять, потому что они не лучшим образом влияют на нервную систему. Также во время полета можете снять обувь и время от времени делать массаж ступней, разминать ноги. Лучше не класть ногу друг на друга — это способствует застою крови.
Если вы будете выполнять правила, которые описаны выше, то полет для вас пройдет комфортно и без каких либо проблем для вашего здоровья.