Тело ребенка только формирует свой иммунитет, и, к сожалению, такой малыш, безусловно, чаще болеет. Как эффективно укрепить детское тело, которое часто болеет? Есть несколько способов, которые врачи рекомендуют родителям детей.
Как укрепить иммунитет ребенка, который постоянно простужается? Большинство родителей задают себе этот вопрос. К сожалению, осенне-зимний сезон — это период, когда мы чаще всего заражаемся всевозможными инфекциями, и дети, чья иммунная система только формируется, подвергаются наибольшему риску заболевания. Особенно тем, кто ходит в ясли и детский сад.
Как укрепить детское тело?
Вот эффективные, научно доказанные способы:
- ходьба и физическая активность на улице, независимо от погоды
- заботиться о правильном количестве сна и отдыха для ребенка
- здоровое питание, богатое ценными пищевыми продуктами: силос, йогурт, овощи, фрукты, рыба
- снятие стресса у ребенка — дети подвержены стрессу, как и все. Для малыша разлука с родителями или смена места жительства является значительным психологическим бременем
- одежда, соответствующая погоде — ребенок не должен охлаждаться или даже перегреваться
- использование пробиотиков
- надлежащая гигиена, мытье рук
- избегать больных людей и больших групп людей
- увлажнение воздуха в домашних условиях
- продукты поддержки естественного иммунитета, такие как масло черного тмина, рыбий жир, витамины также могут быть полезны.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен