Ученые из Университета Висконсина и Национального института старения в США установили, что влияние повседневного рациона на здоровье человека сильно меняется после 30 лет.
После достижения человеком возраста 30 лет избыточное питание, даже если оно правильное, может привести к тяжелым заболеваниям или стремительному старению.
Cпециалисты провели эксперимент с макаками. Как известно, их гены на 93% похожи на человеческие. Обезьянам изменили рацион, уменьшив калорийность на 20%. В результате их жизнь увеличилась на 9 лет.
После 30 лет людям нужно смотреть за калорийностью употребляемой пищи, уменьшить ее объемы и отказаться от вечерних приемов еды.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен