Доктор Альберт Салас-Уэтос из Университета Ровира и Виргили в Испании обнародовал результаты исследования о влиянии регулярного потребления орехов на качество и количество спермы у мужчин.
В исследовании, которое длилось 14 недель, приняли участие 119 здоровых и фертильных мужчин в возрасте от 18 до 35 лет.
Некоторым участникам было предложено добавить 60 граммов смеси из миндаля, фундука и грецких орехов к своему рациону, в то время как другим просили продолжать питаться как обычно.
Исследователи обнаружили, что у тех, кто потреблял орехи количество спермы увеличилось на 16%, жизнеспособность сперматозоидов — на 4% спермы, а их подвижность — на 6%.
Ученые также обнаружили «значительное» падение фрагментации ДНК спермы, которая связана с бесплодием.