Любовь к семечкам может плохо сказаться на ваших зубах, говорят диетологи. У черных семян подсолнуха много полезных веществ. Однако мы забываем, что этот продукт также скрывают в себе и вред, если употреблять его непомерно.
Итак, чем же опасны для здоровья семечки:
Вред для зубов
Любовь к семечкам может плохо сказаться на ваших зубах.
Щелканье семян передними зубами оголяет нервные окончания из-за появляющихся микротрещин на эмали. Зубы теряют свою белизну, покрываются некрасивыми серыми пятнами. На месте этих пятен со временем появится кариес, а все из-за жира, который содержится в семечках.
Портят фигуру
Семечки подсолнечника очень калорийны. За один присест можно незаметно для себя съесть дневную норму калорий. Также в них высокое содержание жиров, что неблагосклонно к фигуре.
Вред для пищеварения
После семечек нередко настигает изжога.
Удар по костям
Подсолнух имеет свойство накапливать выхлопные газы, которые витают в воздухе около дорог, где растут эти растения. Так, кадмий — ядовитый металл — оседает в семенах. Он разрушает почки и костную ткань человеческого организма.
Конечно, из-за этого не стоит исключать семечки из своего рациона, но лучше употреблять этот продукт немного реже.