Для многих остается загадкой, почему правильное питание, физкультура и полный отказ от вредных привычек в некоторых случаях не могут гарантировать здоровья. Человек делает все возможное, а его периодически мучат головные боли, сердце неспокойно бьется или желудок «давит» в самый неподходящий момент.
Не только тело, но и душа
Психологи напоминают, что никакие пробежки не будут на пользу, если в эти короткие моменты думать о неприятностях на работе или о проблемах с родственниками. Так же и с прогулками на свежем воздухе — не будет организму никакой пользы, если вместо того, чтобы наслаждаться созерцанием зимних пейзажей или яркого весеннего неба, мы будем планировать завтрашний рабочий день. Весь смысл в том, чтобы уметь забывать на какое-то время обо всех бытовых проблемах и по-настоящему отдыхать не только телом, но и душой — мозгу необходимо давать передышки. Есть в этом огромный плюс — когда наши мысли возвращаются к проблемам, которые удалось отодвинуть на какое-то время на задний план, оказывается, что это уже и не проблемы вовсе, а обычные бытовые ситуации, не требующие особых усилий для их разрешения.
Но самое главное, изначально воспринимать любые новости и жизненные уроки правильно, уметь слышать сигналы своего тела и не позволять новой информации становиться оружием против организма.
Психосоматика: отчего нас преследуют конкретыне болезни
Обычно, если у человека наблюдаются проблемы с желчью и с желчевыводящими путями, оказывается, что он болезненно реагирует на неприятные новости, его легко огорчить и заставить расстраиваться по пустякам.
Пациенты кардиологических отделений — это, в основном, люди с комплексом вины. Они считают себя виноватыми в таком количестве неприятностей, что эта ноша их просто убивает. Особенно это касается пожилых людей, уверенных, что они чего-то не додали свои детям. Кроме того, считается, что чувство вины приводит к сгущению крови, а это уже прямой путь к образованию тромбов и инсульту.
У тех, кто постоянно грустит, обнаруживаются проблемы с лимфой. Агрессию и гнев связывают с болезнями горла и желудка. Страх сильнее всего отражается на состоянии почек, а также вызывает геморрой. Желудок шалит у тех, кому трудно приспосабливаться к новому, кто не любит перемен и новых идей. Диабет чаще всего диагностируют у тех, кто пытается контролировать всех и вся, кто огорчается, когда его окружение живет и поступает не так, как он планировал.
Психологи уверены, что правильная реакция на информацию из внешнего мира позволяет сберечь здоровье, гарантирует высокое качество жизни и правильное старение. Даже если за день накопилось определенное количество угрозы в виде информации, защитить организм может крепкий сон, который перезагружает мозг и очищает душу от «мусора».