Производители биологически активных добавок, не стесняясь, обещают настоящие чудеса похудения тому, кто не поскупится на их очередную разработку. Но, как правило, прием даже самых дорогостоящих таблеток для похудения не сделает стройной, если не пересмотреть рацион и не записаться в тренажерный зал. Даже диета, сама по себе, без повышения физической активности, не приведет к похудению. Если и приведет, то очень ненадолго. Идеальным средством для сжигания лишнего жира является наше собственное сердце, сообщают исследователи из медицинского института Сэнфорд-Бернам. Но запустить это процесс можно только с помощью физических упражнений.
По словам автора исследования Шейлы Коллинз, во время физических нагрузок сердце высвобождает специфические вещества — натрийуретические пептиды, которые стимулируют жировой обмен. Этот механизм схож с тем, который активируется, если мы ощущаем сильный холод: в такие моменты организм сжигает жир, чтобы обогреть тело. Физические нагрузки приводят к повышению кровяного давления. Повышение давления активизирует высвобождение пептидов, ответственных за расщепление жира. Процесс способствует тому, что в организме растет концентрация бурого жира, и это защищает тело от ожирения.
Этот процесс также объясняет, почему у пациентов, столкнувшихся с сердечными заболеваниями и ухудшением работы сердца, постепенно появляется лишний вес, сообщает госпожа Коллинз. Заставить сердце вырабатывать натрийуретические пептиды можно только с помощью физической активности, никакие медикаменты на это пока не способны. Потому рассчитывать на добавки и таблетки — бессмысленная трата времени и денег, что и удалось доказать американским ученым.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен