Американские специалисты доказали наличие прямой взаимосвязи между пониженным психологическим тонусом и биологическими процессами в организме, напоминающими состояние человека после перенесенных травм и заболеваний. Если говорить проще, индивидуумы, относящиеся к своей личности с излишней строгостью, чаще сталкиваются с различными болезнями и тяжелее переносят их.
Эта закономерность заставила ученых из Брандейского университета обратиться к человечеству с одним очень простым советом. Его смысл заключается в том, что людям стоит относиться к себе более снисходительно, не предъявляя чрезмерно высоких требований. Такое поведение можно отнести к одним из способов предотвращения некоторых болезней.
Самовосприятие и склонность к болезням в процессе исследований
Исследователи отмечают, что повышенное внимание к промахам, слабостям и ошибкам — своеобразный стресс для организма. Как и любая другая стрессовая ситуация, состояние самобичевания негативно отражается на здоровье. Данная зависимость была обнаружена при исследовании состояния группы добровольцев (41 человек), погруженных в стрессовую ситуацию. Анализы показали, что количество маркеров воспаления в крови испытуемых зависело от особенностей их самовосприятия в критических ситуациях.
Перфекционизм может быть опасен
Перфекционисты и личности, привыкшие постоянно осуждать собственные поступки, отличаются от других людей повышенным количеством маркеров воспаления. Такое состояние делает организм более ослабленным, уязвимым к появлению всевозможных недугов, включая онкологию. Это означает, что люди, которые проще смотрят на собственную жизнь, имеют большие шансы сохранить собственное здоровье, чем личности с завышенным самовосприятием.