Чувство «сгиба» или растекания справа под ребрами — это четкий сигнал о том, что печень перегружена. Домашние процедуры принесут ей облегчение. Вы можете найти самые эффективные из них!
Печень отвечает за многие процессы в организме. Среди прочего, она производит желчь, необходимую для пищеварения и очистки токсинов из крови. Она слабо иннервируется, поэтому редко испытывает сильную боль, хотя мы подвергаем его жестким испытаниям. Особенно во время праздников или майских барбекю, когда мы переусердствовали с жирной пищей и алкоголем. Итак, после пасхального супа с колбасой и яйцами в майонезе у вас возникает несварение желудка и раздавливание с правой стороны, это признак того, что вашей печени нужна помощь. Травы придут на помощь.
3 лучших травы для печени
1. Расторопша
Расторопша-молочный чертополох (Silybum Marianum) — верный друг печени. Она содержит силимарин — природный флавоноидный комплекс, который гораздо более эффективен, чем полученный химическим синтезом. Силимарин защищает печень от токсинов, обладает противовоспалительным, регенеративным действием, предотвращает цирроз и образование камней в желчном пузыре. При проблемах с печенью стоит принимать лекарства, содержащие экстракты расторопши, как минимум месяц.
2. Артишок
В средиземноморской кухне артишок (Cynara Scolymus) является ценным овощем. Его соцветия (вареные или маринованные) содержат антиоксиданты и ценный пребиотик — инулин. Однако для печени лучше использовать экстракт листьев артишока и корня с цинарином. Стимулирует секрецию желчи и ускоряет опорожнение желчного пузыря. Это также снижает уровень холестерина. В терапии используются экстракты артишока в виде жидкости или таблеток (их можно купить в аптеках или магазинах по продаже диетических продуктов).
3. зверобой
Зверобой (Hypericum perforatum) является одним из самых популярных желчегонных средств. Содержащиеся в нем флавоноиды оказывают диастолическое действие на желчные протоки и предотвращают образование камней. Трава помогает пищеварению после жирной еды (залить зверобой в стакан с кипящей водой и варить 5 минут, пить теплым).
Помните, что естественное лечение — хороший способ облегчить легкие проблемы с печенью, вызванные, например, перееданием. Если дискомфорт ухудшается или не проходит, обязательно обратитесь к врачу.