Продолжительность жизни во многом зависит не только от физического здоровья и влияния на него внешних факторов. Очень многое решает характер, и по некоторым его чертам ученые берутся предсказывать, как долго проживет человек.
Тревоги и переживания по пустякам разрушают здоровье
Подверженность депрессиям и постоянным переживаниям по любому поводу считается едва ли не главной причиной сокращения продолжительности жизни. Негативные ситуации необходимо отпускать, особенно, если на них нельзя повлиять. Учитывая, что депрессию часто «растворяют» в алкоголе или наркотиках, то привычка переживать и нервничать по праву является опасной для здоровья.
Здорового цинизма не бывает
В число долгожителей не входят циники. Их обычный настрой — недоверие по отношению к окружающим, подозрения в неискренности, и даже попытки судить по себе. Цинизм губителен для сердечно-сосудистой системы, и циники чаще страдают от проблем с сердцем. Конечно, психологи не говорят о том, что следует абсолютно всем доверять. Но факты таковы, что именно открытые люди живут дольше, хоть и разочаровываются иногда в окружающих.
Планировать будущее необходимо
Эксперты настаивают на том, что цели в жизни и долговременные планы должны быть у каждого. Люди без таких целей живут меньше и не получают должного удовольствия от реализации своих идей. Установка определенной задачи и стремление к ее реализации позволяет быть в тонусе, не допускает апатии и скуки. Очень важно для успеха приучать себя к дисциплине и самоконтролю.
Не надо печалиться!
По мнению медиков, пациенты, пребывающие в печальном настроении слишком часто, рискуют столкнуться с образованием тромбов. Данная ситуация является жизнеугрожающей, так как зачастую становиться причиной преждевременной смерти. В любом случае, появление тромбов приводит к длительному лечению и необходимости постоянного приема препаратов, разжижающих кровь.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен