Ученые: 15 минут зарядки спасут от преждевременной смерти

Ученые: 15 минут зарядки спасут от преждевременной смерти / фото носит иллюстративный характер
Европа

Европейские ученые выяснили, что ежедневные занятия спортом позволяют сократить риск преждевременной смерти на 22%.

Чтобы узнать, как регулярные занятия спортом влияют на пенсионеров, специалисты наблюдали за здоровьем, диетическими привычками, уровнем физической активности и частотой смертности среди тысячи пожилых жителей Франции с 2001 года.

Разделив участников мониторинга на несколько групп по уровням физической активности, ученые сравнили, как часто те умирали по естественным причинам.

Исследование, которое привели специалисты, показало, что 150 минут физкультуры в неделю снизили риск преждевременной смерти. В эксперименте приняло участие тысяча пенсионеров.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать «Гродно 24» в ленте «Яндекса» zen.yandex.ru/grodno24

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях