Европейские ученые выяснили, что ежедневные занятия спортом позволяют сократить риск преждевременной смерти на 22%.
Чтобы узнать, как регулярные занятия спортом влияют на пенсионеров, специалисты наблюдали за здоровьем, диетическими привычками, уровнем физической активности и частотой смертности среди тысячи пожилых жителей Франции с 2001 года.
Разделив участников мониторинга на несколько групп по уровням физической активности, ученые сравнили, как часто те умирали по естественным причинам.
Исследование, которое привели специалисты, показало, что 150 минут физкультуры в неделю снизили риск преждевременной смерти. В эксперименте приняло участие тысяча пенсионеров.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен