Ученые из канадского города Ванкувер выяснили, что занятия аэробикой позволяют улучшить память

Ученые из канадского города Ванкувер выяснили, что занятия аэробикой позволяют улучшить память / фото носит иллюстративный характер
Европа

Канадские ученые из Ванкувера провели исследования, в результате которых обнаружили, что занятия аэробикой позволяют улучшить память человеческого мозга.

аэробика для пожилых людей

Эксперимент проводился на пожилых женщинах возрастом от 70 до 80 лет. В силу старости, они испытывали трудности со своей памятью. Женщинам предложили заниматься аэробикой 2 раза в неделю в течении 6 месяцев. При этом, тренировки должны были длиться не менее одного часа. Перед началом эксперимента все женщины прошли магнитно-резонансую томографию мозга. После 6 месяцев МРТ повторили.

Перед экспериментом участниц разделили на две группы. Женщины из первой группы делали силовые упражнения на гибкость, а женщины из второй группы делали аэробные упражнения. Как выяснилось, у участниц из второй группы увеличился размер гипокрама – данный участок мозга отвечает за память. В первой группе изменений не было обнаружено. В итоге канадские ученые сделали вывод, что при занятиях аэробикой улучшается память человека.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать «Гродно 24» в ленте «Яндекса» zen.yandex.ru/grodno24

Самые популярные публикации


Следи за нами в социальных сетях