Лимоны не просто кислые фрукты. По мнению специалистов по ароматерапии, они являются волшебным ингредиентом, способным спровоцировать физическую реакцию организма. Богатые многими питательными веществами и витаминами, такими как витамин С, витамин А и В, кальций, натрий, магний и множество антиоксидантов, они полезны для кожи и тела.
Было доказано, что, помещая ломтики лимона рядом с кроватью, вы можете улучшить свое дыхание ночью, качество воздуха и сон.
Лучше дышать
Лимон богат антиоксидантами и обладает сильными антибактериальными свойствами. При вдыхании во время сна он улучшает процесс дыхания, а также очищает ноздри. Люди, страдающие астмой или проблемами с пазухами, должны положить лимон рядом с кроватью, так как он также открывает легкие.
Лучшее качество воздуха
Детоксифицирующие свойства лимона делают его эффективным средством улучшения качества воздуха. По словам исследователей, фрукт излучает мощный аромат, который делает воздух в комнате и вокруг кровати более приятным.
Болеутоляющее
По мнению специалистов по ароматерапии, вдыхание аромата лимона во время сна помогает контролировать головную боль и ревматоидный артрит. Исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Мэриленда, показало, что беременные женщины, которые вдыхают эфирное масло лимона, испытывают меньше беспокойства и страха, чем другие беременные женщины.
Они уменьшают стресс
И еще! Эксперты по ароматерапии считают, что лимон стимулирует выработку серотонина, который помогает регулировать беспокойство и перепады настроения. Серотонин — это гормон счастья, который помогает вам бодрствовать и держаться подальше от депрессии.
Снижают артериальное давление
Было показано, что лимоны регулируют кровообращение и понижают кровяное давление.
Преследуют насекомых
Исследование показало, что муравьи, комары и другие насекомые ненавидят запах лимона и цитрусовых. Втирание кожуры лимона в кожу или даже размещение ее рядом с подушкой может предотвратить укусы насекомых.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен